Ashwagandha, auch bekannt als indischer Ginseng, schlafende Aubergine oder Winterkirsche, ist ein Adaptogen
Der Begriff Adaptogen bezieht sich auf Kräuter, die Pflanzennährstoffe enthalten, die den Stoffwechsel regulieren und die Systemfunktion normalisieren können, wenn der Körper durch physiologischen oder mentalen Stress gestört wird, eine Resistenz gegen solchen Stress entwickeln und die Körperfunktionen auf ein höheres Niveau bringen können. Ähnliche Pflanzen sind Maca, Ginseng, Acanthopanax senticosus, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis usw
Welche Vorteile hat südafrikanischer Ginseng/indischer Ginseng in der empirischen Medizin? Gibt es Nebenwirkungen oder Kontraindikationen? Einzelheiten entnehmen Sie bitte der Analyse im Text
1. Was ist Withania somnifera/Indischer Ginseng?
Withania somnifera, eine seit 3,{1}} Jahren in der indischen Ayurveda-Medizin weit verbreitete Heilpflanze, wird in der ayurvedischen Medizin als stärkendes „Rasayana“ verwendet.
Ashwagandha bedeutet auf Sanskrit „der Geruch von Pferden“, was möglicherweise vom Geruch seiner Wurzeln herrührt. Der Artname somnifera bedeutet auf Lateinisch „Schlafinduktion“.
Withania somnifera/Indischer Ginseng enthält eine Vielzahl pflanzlicher Wirkstoffe, darunter Withanolide, Saponine, Alkaloide und Aminosäuren, und seine potenziellen pharmakologischen Wirkungen umfassen: angstlösend, blutdrucksenkend, sedierend, immunmodulierend, analgetisch, entzündungshemmend, entzündungshemmend. Tumor und Antioxidation.
2. Welche empirischen Auswirkungen (Vorteile) hat die Empfehlung von Withania somnifera?
Schritt 1 Stress abbauen
Stress ist ein allgemeiner Begriff, der als unspezifische Reaktion des Körpers auf jede Veränderung definiert wird. Es kann dazu führen, dass sich Menschen nervös und ängstlich fühlen oder nicht in der Lage sind, umfassend und normal auf die Bedürfnisse der Umwelt zu reagieren.
Langfristiger Stress führt dazu, dass der geistige und körperliche Zustand der Menschen aus dem Gleichgewicht gerät, was zu anderen Krankheiten wie Depressionen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Stoffwechselstörungen führt.
Eine systematische Literaturrecherche und Metaanalyse (einschließlich 12 randomisierter kontrollierter Studien mit insgesamt 1002 Teilnehmern) ergab, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Withania somnifera/Indischem Ginseng-Extrakt das Angst- und Stressniveau im Vergleich zu Placebo signifikant reduzierten.
Schlussfolgerung: Withania somnifera/Indischer Ginseng kann hilfreich sein, um Stress abzubauen, bedarf jedoch aufgrund der geringen Qualität der vorhandenen Beweise einer weiteren Überprüfung.
Schritt 2 Gute Schlafprobleme
In den letzten Jahren ist Schlaflosigkeit eine häufige Krankheit, die eine große Anzahl von Menschen betrifft und der Gesundheit schadet. Das klinische Merkmal besteht darin, dass es schwierig ist, einzuschlafen oder den Schlaf aufrechtzuerhalten oder beides, und dass die Alltagsfunktionen beeinträchtigt sind.
Der klinische Standard für Schlaflosigkeit ist, dass die durchschnittliche Schlaflatenz mehr als 30 Minuten beträgt, die Schlafeffizienz weniger als 85 % beträgt und die Gesamtschlafzeit weniger als 6,5 Stunden beträgt, was zu Müdigkeit, Energieerschöpfung, Unaufmerksamkeit und Reizbarkeit führt.
Eine systematische Literaturrecherche und Metaanalyse (einschließlich 5 randomisierter kontrollierter Studien mit 400 Teilnehmern) ergab, dass Withania somnifera/Indischer Ginseng-Extrakt im Vergleich zu Placebo klinisch positive Auswirkungen auf die Verbesserung des Schlafs hat (gemessen anhand der Schlafqualitätsskala, der Schlaflatenz und des Gesamtschlafs). Zeit, Aufwachzeit nach dem Schlafengehen und Schlafeffizienz).
Darüber hinaus zeigte die Subgruppenanalyse, dass der damit verbundene Verbesserungseffekt bei Erwachsenen, bei denen Schlaflosigkeit diagnostiziert wurde, die mit einer Tagesdosis von mehr als oder gleich 600 mg behandelt wurden und die länger als oder gleich 8 Wochen lang behandelt wurden, signifikanter war.
Fazit: Withania somnifera/Indischer Ginseng-Extrakt kann hilfreich sein, um Schlafprobleme zu lindern, aber aufgrund der geringen Stichprobengröße sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Sicherheit und Wirksamkeit der Langzeitanwendung zu bestätigen.
Schritt 3 Es wirkt sich positiv auf die männliche Unfruchtbarkeit aus
Von Unfruchtbarkeit spricht man, wenn ein Paar nach 12 Monaten ungeschütztem, regelmäßigem Geschlechtsverkehr nicht schwanger werden kann. Schätzungen zufolge leiden 10 bis 15 % der Paare an Unfruchtbarkeit. Fast die Hälfte dieser Fälle hängt mit männlichen Faktoren zusammen, aber 15 bis 24 % der Ursachen können nicht erklärt werden.
Die meiste männliche Unfruchtbarkeit wird durch eine niedrige Spermienkonzentration und verminderte Vitalität verursacht. Veränderungen in der Spermatogenese können zu einer unreifen oder abnormalen Spermienfreisetzung während der Ejakulation führen. Obwohl die Gesamtzahl der Spermien im normalen Bereich liegt, kann es bei diesen Personen aufgrund einer großen Anzahl ungeeigneter Spermien zu Unfruchtbarkeit kommen.
Eine systematische Literaturrecherche und Metaanalyse (einschließlich 4 Beobachtungsstudien und 1 randomisierten kontrollierten Studie) zeigte, dass Withania somnifera/Indischer Ginseng-Extrakt im Vergleich zu Placebo die Samenparameter (Spermienkonzentration, Samenvolumen, Spermienmotilität) und das Hormonprofil deutlich verbessern kann , Samenplasmaoxidations-Biomarker und antioxidative Vitamine, Samenmetallionenkonzentration und andere biochemische Messungen.
Fazit: Für die männliche Unfruchtbarkeit ist die Datenauswertung mit Withania somnifera/Indischem Ginseng-Extrakt ermutigend, aber durch die geringe Anzahl qualifizierter Studien begrenzt, bedarf sie noch einer weiteren Überprüfung.
Schritt 4 Verbessern Sie die körperliche Leistungsfähigkeit
Der körperliche Leistungstest kann die körperliche Leistungsfähigkeit bewerten und kann in eine von zwei Kategorien eingeteilt werden: grundlegender Fähigkeitstest und Arbeitssimulation.
Der grundlegende Fähigkeitstest bewertet die körperliche Leistungsfähigkeit einer Person, einschließlich Muskelkraft und Flexibilität. Tests wie Sit-ups (Muskelausdauer), Schritttest (aerobe Kapazität), Armkraftmessung (Muskelausdauer) und Sitzhaltungsdehnung (Flexibilität) sind grundlegende Leistungstests.
Bei der Arbeitssimulation müssen Einzelpersonen simulierte Arbeitsaufgaben oder Komponenten ausführen und möglicherweise Geräte oder Werkzeuge benötigen, die bei der Arbeit verwendet werden.
Eine systematische Literaturrecherche und Metaanalyse (einschließlich 12 Studien mit 615 gesunden Erwachsenen) ergab, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Withania somnifera/Indischem Ginseng im Vergleich zu Placebo die Kraft/Explosionskraft, die Herz-Lungen-Gesundheit und die mit Müdigkeit/Erholung verbundenen Variablen verbessern könnten.
Fazit: Withania somnifera/Indischer Ginseng kann hilfreich sein, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, aber aufgrund der geringen Stichprobengröße sind weitere Untersuchungen zur weiteren Überprüfung erforderlich.
Schritt 5 Nützliche Zwangsstörung
Die Zwangsstörung (OCD) ist ein störendes psychisches Symptom, von dem etwa 1 bis 3 % der Bevölkerung betroffen sind. Das durchschnittliche Erkrankungsalter liegt bei etwa 19,5 Jahren und es handelt sich um einen der zehn häufigsten behindernden Faktoren.
Zwangsstörungen äußern sich vor allem in periodischen und invasiven Gedanken oder sich wiederholenden und starren Verhaltensweisen, die häufig zu einer verminderten Arbeitseffizienz führen und die Konzentration und Ausführung stark beeinträchtigen.
Eine doppelblinde kontrollierte Studie (6 Wochen, 30 Patienten mit Zwangsstörung, die mit SSRIs behandelt wurden) zeigte, dass Withania somnifera/Indischer Ginseng-Medikamente die objektiv-umfassende Skala von Yale-Brown im Vergleich zur alleinigen medikamentösen Behandlung weiter verbessern können und dies möglicherweise auch werden eine Option für eine adjuvante Therapie.
Der zugrunde liegende Mechanismus hängt mit der Förderung der Serotoninsynthese und der Regulierung synaptischer Übertragungsrezeptoren durch Withania somnifera zusammen.
Fazit: Withania somnifera/Indischer Ginseng kombiniert mit konventioneller Therapie kann die therapeutische Wirkung von Zwangsstörungen verbessern, ist aber durch den Umfang der Studie begrenzt und muss noch durch groß angelegte Studien bestätigt werden
Schritt 6: Verbesserung der weiblichen sexuellen Dysfunktion
Sexuelle Zufriedenheit ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Partnerschaft, und sexuelle Dysfunktion bei Frauen hängt häufig mit psychogenen Manifestationen, Hormonen und neurovaskulären Funktionen zusammen. Häufige Symptome sind mangelndes sexuelles Verlangen (77 %), Verlust des Klitorisgefühls (62,5 %), vaginale Trockenheit (37,5 %), vaginale Beschwerden (41,6 %) und Orgasmusstörung (49 %).
Eine vorläufige doppelblinde kontrollierte Studie (8 Wochen, 50 gesunde Frauen mit sexueller Dysfunktion) ergab, dass Withania somnifera hilfreich war, um die Werte der psychometrischen Skala (einschließlich Orgasmus, Zufriedenheit, vaginales Benetzen und sexuelle Erregung) und die Anzahl erfolgreicher sexueller Kontakte zu verbessern .
Der zugrunde liegende Mechanismus könnte mit der Reduzierung des Stresses der Patienten und der Erhöhung des Testosterons zusammenhängen (weiblicher Androgenmangel ist auch einer der Faktoren für sexuelle Dysfunktion).
Schlussfolgerung: Withania somnifera/Indischer Ginseng kann einige sexuelle Funktionsstörungen bei Frauen verbessern, ist jedoch durch den Forschungsumfang begrenzt und muss durch groß angelegte Forschung bestätigt werden.
Schritt 7: Positive Angststörung
Eine Angststörung wird hauptsächlich als übermäßige Sorge, Ekel und Angst vor Dingen in der Umgebung definiert. Es wird geschätzt, dass die Prävalenzrate bei Männern etwa 19,2 % und bei Frauen 30,5 % beträgt. Zu den häufigsten Arten von Angstzuständen gehören Panikstörung, soziale Angststörung, soziale Phobie, Agoraphobie, generalisierte Angststörung und posttraumatisches Stresssyndrom.
In Tierversuchen wurde festgestellt, dass Withania somnifera und Medikamente ähnliche angstlösende und emotionale Stabilitätseffekte haben.
Eine systematische Überprüfung (einschließlich 5 randomisierter kontrollierter Studien) zeigte, dass Withania somnifera im Vergleich zu verschiedenen Kontrollgruppen (einschließlich Placebo und Psychotherapie) die Werte der Angst- und Stressskala deutlich verbessern kann.
Fazit: Withania somnifera/Indischer Ginseng kann positive Hilfe bei Angststörungen bringen, aber einige Literaturstellen sind voller potenzieller Fehler und Heterogenität, sodass immer noch Vorbehalte gegenüber den Ergebnissen bestehen, die durch größere Experimente weiter verifiziert werden müssen.
3. Hat Withania somnifera (indischer Ginseng) Nebenwirkungen?
Withania somnifera/Indischer Ginseng ist in der Regel bei kurzfristiger Anwendung in kleinen bis mittleren Dosen sicher und gut verträglich, die Sicherheit einer Langzeitanwendung ist jedoch noch unbekannt und die Anwendung in hohen Dosen kann Nebenwirkungen wie Verdauungsstörungen, Übelkeit und Durchfall hervorrufen , Bauchschmerzen usw.
Sicherheitsvorkehrungen (10-Uhr-Nutzung tabu)
1. Verwenden Sie es nicht bei schwangeren Frauen, stillenden Frauen, Kindern und Menschen mit Leber- und Nierenfunktionsstörungen (da die damit verbundene Sicherheit nicht bekannt ist).
2. Es kann eine blutdrucksenkende und blutzuckersenkende Wirkung haben (bitte achten Sie auf diejenigen, die entsprechende blutdrucksenkende oder blutzuckersenkende Arzneimittel einnehmen).
3. Verwenden Sie es nicht bei Patienten mit Autoimmunerkrankungen (es kann eine immunaktivierende Wirkung haben, die die Krankheit verschlimmert. Häufige Krankheiten sind rheumatoide Arthritis, Lupus erythematodes, Hashimoto-Thyreoiditis und Typ-1-Diabetes usw.).
4. Es kann die Wirkung haben, die Schilddrüsenhormone zu verbessern (bitte seien Sie vorsichtig, wenn Sie an Schilddrüsenerkrankungen leiden oder entsprechende Medikamentenkuren erhalten). Es gab Fälle von Thyreotoxikose nach der Einnahme, und die Symptome einer Thyreotoxikose können von Herzklopfen, Gewichtsverlust, Angst vor Hitze, leichtem Zittern und Angstzuständen bis hin zu schwerwiegenderen Herzrhythmusstörungen und Herzversagen reichen. Anmerkung 12
5. Verwenden Sie es nicht bei Patienten mit Magengeschwüren (es kann die Magen-Darm-Schleimhaut reizen).
6. Nehmen Sie zwei Wochen vor der Operation Medikamente ein (dies kann das zentrale Nervensystem verlangsamen und die Anästhesie und die Wirksamkeit der Medikamente beeinträchtigen).
7. Verwenden Sie es nicht in Kombination mit beruhigenden Schlaftabletten oder Immunsuppressiva (es kann die Wirkung des Arzneimittels beeinträchtigen oder verstärken).
8. Patienten, die eine Organtransplantation erhalten haben, sollten diese vermeiden. Es gab Fälle, in denen es bei männlichen Nierentransplantatempfängern aufgrund der Einnahme von Withania somnifera zu einer akuten Abstoßung kam.
9. Nach der Einnahme von Withania somnifera-Nahrungsergänzungsmitteln kam es zu Leberschädigungen, die 2 bis 12 Wochen nach der ersten Einnahme Symptome wie Übelkeit, Cholestase, Bauchbeschwerden, Gelbsucht, Juckreiz und Schläfrigkeit aufwiesen.
10. Nach der Einnahme von Withania somnifera-Ergänzungsmitteln kam es zu Fällen von festsitzendem Arzneimittelexanthem.
4. Wie erreichen Sie uns?
Unser Unternehmen hat die Zertifizierung des Qualitätsmanagementsystems FDA und ISO19001 bestanden. Und wir haben interne Kooperationsvereinbarungen mit mehreren Fabriken und Labors in China. Wir können Ihnen einen guten Preis bieten. Wir sind sehr spezialisiert auf Withania somnifera, ext. Wenn Sie an unseren Produkten interessiert sind, senden Sie bitte eine E-Mail an:sales6@faithfulbio.com
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